https://youtube.com/watch?v=mJZJ2yByQLo&si=kW11FkCKVhvUmc25
Über Schlaf, Bewegung, Gemeinschaft und Depressionen
Dr. Robert O. Pihl / Peterson Academy: „Schlafprobleme sind der stärkste Prädiktor für Depression. Das ist die Kausalkette: Schlechter Schlaf → Negative Gedanken → Depression Hier ist eine der einfachsten – aber schwierigsten – Behandlungen: Bewegung. Studien zeigen, dass Gehen, Joggen, Yoga, Tai Chi und Krafttraining alle depressive Symptome reduzieren. Das Paradoxon ist, dass Depression […]
Buchtipp für alle Frauen, die an einer bioidentischen Hormonersatztherapie interessiert sind
Prävention statt Reparatur: Gemeinsamkeiten zwischen dem Reformprogramm von Dr. Michael Nehls und unserer funktionellen Medizin
Das deutsche Gesundheitssystem steckt in einer Schieflage: steigende Kosten, immer mehr chronisch kranke Patienten, eine Überbetonung symptomatischer Medikamentenbehandlung – und zu wenig Raum für echte Prävention. Der Arzt und Wissenschaftler Dr. Michael Nehls hat kürzlich ein umfassendes Reformprogramm vorgestellt, das einen Paradigmenwechsel fordert: weg von der reinen Krankheitsverwaltung, hin zu Ursachenmedizin und systemischer Prävention. Die […]
Low Dose Lithium
Interessanter Off-Label-Use Ansatz: in Deutschland aus mir nicht nachvollziehbaren Gründen nicht frei erhältlich: https://michael-nehls.de
Sport ist immer noch die beste Medizin
Ein aktueller Artikel aus der Pharmazeutischen Zeitung betont die wichtige Rolle von Sport und körperlicher Aktivität für die Gesundheit. Hier sind die Hauptpunkte: Der Artikel unterstreicht, dass Sport nicht nur präventiv wirkt, sondern auch als Therapie bei bestehenden Erkrankungen eingesetzt werden sollte, wobei die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen berücksichtigt werden müssen.
Frauengesundheit & nachhaltiger Gewichtsverlust – Ein medizinischer Ansatz
Der folgende Text von Dr. Hertoghe fasst auch unsere Therapieansätze perfekt zusammen, ergänzt um die Behandlung des Darmmikrobioms und breiterem Ansatz bei der Mikronährstofftherapie: Herzlichen Glückwunsch zum Weltfrauentag an jede wundervolle Seele! Liebe Patientinnen und Patienten, Es gibt keine bessere Zeit, um über Frauengesundheit zu sprechen als diese Woche – mit zwei wichtigen Tagen zur […]
COVID-19-Studien – Übersicht zu Therapien
Unter dem u.a. Link finden Sie eine interessante „Live“-Übersicht über die aktuelle Studienlage zu wissenschaftlich untersuchten Therapien gegen COVID-19. Für die Richtigkeit der Inhalte wird keine Haftung übernommen. https://c19early.org #covid19 #therapie
Datenschutz-Vorfall bei D-Trust
Datenschutzvorfall bei D-Trust – auch Praxen in Nordrhein möglicherweise betroffen https://www.kvno.de/aktuelles/aktuelles-detail/nachricht/datenschutzvorfall-bei-d-trust-auch-praxen-in-nordrhein-moeglicherweise-betroffen?mtm_campaign=20250124_pi_mail Wir raten weiterhin dazu, sich bis auf weiteres aus der eAkte herausnehmen zu lassen (Neudeutsch: “opt-out”)
Dr. Hertoghes 10 Vorsätze für Gesundheit und Langlebigkeit im Jahr 2025
1. Oxidativen Stress reduzieren: • Reduzieren Sie leicht die Portionsgrößen bei Mahlzeiten, um schützende Hormone wie Wachstumshormone und DHEA zu stimulieren. • Wählen Sie nährstoffreiche, kalorienarme Lebensmittel wie frisches oder gedünstetes Gemüse. • Versuchen Sie intermittierendes Fasten (z. B. eine Mahlzeit an zwei Tagen pro Woche), um die Mitochondrienfunktion zu verbessern und freie Radikale zu […]